Shkaqe të njohura, por të mposhtura nga mjete juridike novatore, për "flluska gastrike"

Pse formohet flluska e stomakut? Ne shpjegojmë se si ta parandalojmë dhe si ta trajtojmë atë, të gjitha në një formë krejtësisht inovative.

Të mësosh se si ta menaxhosh është thelbësore për të shmangur problemet e bezdisshme si refluksi gastroezofageal, ekstrasistola ose takikardia.

Trigliceridet e larta: shkaqet, simptomat dhe mjetet juridike nga një këndvështrim inovativ
Një dietë inovative (dhe e arsyetuar) për të mposhtur kolesterolin
Si të parandaloni Alzheimerin me 'kullimin e trurit'
Kështu bakteret e zorrëve prishin gjumin e fëmijëve

Por çfarë është në të vërtetë një "flluska gastrike"?

Në praktikë, është një flluskë ajri që është gjithmonë fiziologjikisht e pranishme në pjesën e poshtme të stomakut, e cila është në kontakt me diafragmën dhe, rrjedhimisht, indirekt me zemrën.

Kur sasia e ajrit në flluskë rritet, ai eliminohet përmes kardias (që është sfinkteri i diafragmës që ndan ezofagun nga stomaku) dhe prodhon të ashtuquajturën "gromësirë", duke derdhur në ezofag.

Kur kjo flluskë nuk gjen dalje, rritet në vëllim dhe, duke shtypur regjionin kardiak, ndryshon funksionalitetin e zemrës, duke prodhuar ënjtje abdominale, takikardi, ekstrasistole dhe shtrëngim në gjoks, të cilat i alarmojnë aq shumë pacientët.

Sepse simptomat e ndryshme nuk duhen anashkaluar

Këto simptoma kanë natyrë thjesht funksionale dhe nuk janë aspak të rrezikshme sepse nuk tregojnë ndonjë mosfunksionim kardiak, por kjo nuk do të thotë se nuk duhen trajtuar, edhe sepse janë ende një sinjal nga trupi që meriton vëmendje.

Shpesh, flluska e ajrit të pashuar shoqërohet me urth dhe aciditet, të cilat janë simptomat klasike të refluks gastroezofageal.

Zgjidhja optimale, që duhet të propozojë një dietolog i mirë, është të përpiqet të zgjidhë situatën për të vazhduar të qëndrojë i shëndetshëm.

Në këtë drejtim, do të jetë e nevojshme të udhëheqni një mënyrë jetese korrekte dhe një dietë të shëndetshme.

Pse sheqeri është bërë armiku më i keq i njeriut?
Tiroiditi dhe gusha: kështu sëmuren njerëzit në zonën e Bergamos
Qumështi, vitamina D dhe osteoporoza: cila është lidhja e fshehur?
Depresioni dhe ushqyerja: cila është lidhja e pazgjidhshme?

Çfarë duhet bërë për të shmangur rritjen e tij?

Simptomat e prodhuara nga ky problem janë shpesh "sekondare" dhe, për këtë arsye, shumë shpesh merren lehtë.

Në ditët e sotme, për shembull, për një "aciditet të stomakut" të thjeshtë, jemi mësuar të marrim një dozë të një produkti farmaceutik si Gaviscon.

Në mënyrë të pashmangshme na shtyn të mendojmë se shqetësimi varet vetëm nga një vakt shumë i madh, me ç'rast përpiqemi ta rregullojmë atë në mbrëmje me një supë ose çaj bimor.

Në realitet, siç do të kenë mësuar disa lexues të pasionuar të rubrikës "të ushqyerit dhe të ushqyerit" të Innovando.News, se sa ushqim hani nuk është kurrë problem, përderisa dini se çfarë është e përshtatshme për trupin tuaj dhe çfarë jo.

Për të parandaluar rritjen e volumit fiziologjik të flluskës së stomakut, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje se cilat ushqime duhet të futen në stomak.

Faktori më i rëndësishëm parandalues, por edhe më i ndërlikuari për t'u vënë në praktikë, sepse për fat të keq shpesh nuk jemi të vetëdijshëm për këtë aspekt, konsiston në kombinimin e duhur të ushqimeve me njëri-tjetrin.

Deri më tani ky aspekt nuk është marrë në konsideratë, por po bëhet gjithnjë e më vendimtar dhe i përhapur.

Gjithçka që nuk dini për alergjinë ndaj nikelit…
Çfarë është Sindroma Metabolike? Dhe si mund të parandalohet?
Probleme me presionin? Të gjithë i kemi, por pak rregulla…
Pse dominon kaq shumë infeksioni i veshit gjatë periudhës së Krishtlindjes?

Si të kombinoni me kujdes ushqimet

Zgjidhja optimale që ne propozojmë është që, duke mësuar të lidhim saktë ushqimet me njëri-tjetrin, jo vetëm që zgjidhen problemet si flluskat e stomakut ose aciditeti i shpeshtë i stomakut, por është gjithashtu e mundur të vërehet se si energjia rritet në mënyrë të jashtëzakonshme.

Një shembull i thjeshtë por jashtëzakonisht domethënës përfaqësohet nga "abbiocco" klasike pas ngrënies.

Duke mësuar të kombinojmë saktë përbërësit e pjatave që hamë, është e mundur të zbulojmë se cilat ushqime janë në të vërtetë të përshtatshme për trupin tonë.

Refluksi ose ekstrasistola të bezdisshme bëhen një kujtim i largët.

Nëse ato përsëriten, indeksi i atribuohet faktit që kemi ngrënë diçka që trupi ynë nuk është i favorshëm për ta marrë.

Për shembull, do të ishte më mirë të shmangej gjithmonë “shuma” e frutave dhe drithërave: shembulli më konkret është feta e bukës me reçel, e cila madje nganjëherë cilësohet si një mëngjes i shëndetshëm...

Në fakt, drithërat dhe frutat duhet të konsumohen gjithmonë me proteina.

Një mëngjes i përshtatshëm për ata që e duan reçelin, për shembull, mund të përbëhet nga një omëletë me vezë me reçel.

Për adhuruesit e frutave, megjithatë, është e shkëlqyeshme të mendoni për marrjen e tij nëse do të hani mish ose peshk në orët në vijim.

Metoda "Dieta e Sistemit imunitar" ju lejon të humbni peshë, të lehtësoni problemet gastrointestinale dhe të rivendosni vlerat e duhura të gjakut duke zgjedhur ushqimet e duhura për sistemin tuaj imunitar.

Sepse dieta mesdhetare nuk është ajo që ne… dimë
Pse kemi një dëshirë të shfrenuar për… ëmbëlsirë në fund të një vakti?
Gjithçka "novative" që duhet të dini rreth vitaminës D
Si të kuptojmë dhe menaxhojmë më mirë sulmet tona të urisë

Sa kohë duhet për të zgjidhur problemin?

Në fakt kërkon shumë pak kohë për të zgjidhur problemin. Mjafton të ushqeheni qoftë edhe një herë me ushqimet e duhura që trupi të mund të prodhojë menjëherë energjinë e duhur.

Në ditët e sotme, me informacionet që kemi, është çmenduri të mendosh të zgjidhësh acidin e stomakut thjesht duke marrë pak Gaviscon.

Zgjidhja optimale që duhet të propozojë dietologu është t'i kushtojë vëmendje të jashtëzakonshme kombinimit të ushqimeve.

Një sugjerim i rëndësishëm është të shmangni sa më shumë ushqimet me niseshte në darkë, pasi duhet të preferoni konsumimin e mishit, peshkut ose vezëve me perime të gjalla në mbrëmje, nëse synimi është të kaloni një natë të qetë.

Një thënie e vjetër, ende e vlefshme, ishte të hani mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë si një i varfër.

Pasuroni mikrobiotën e zorrëve falë karbohidrateve
Pse konsumimi i glutenit është i keq edhe për personat joceliakë?
Kushtojini vëmendje… fruktozës në vend të vlerave të kolesterolit
Sindroma e zorrës së irrituar nuk është çështje simptomash